Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến tự tin nam giới mà còn có thể gây rối loạn tình dục và vấn đề về tình trạng sức khỏe tổng thể. Để giúp cải thiện tình trạng này, hãy tham khảo những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không cần thuốc mà SAKURA chia sẻ dưới đây nhé
I. 10 cách trị yếu sinh lý nam giới tại nhà hiệu quả
Có rất nhiều cách tăng cường sinh lý tại nhà nhưng thường có tác dụng phụ hoặc không mang lại hiệu quả nhiều. Mời các bạn tham khảo những cách mà SAKURA chia sẻ dưới đây nhé
1. Sử dụng trứng gà
Các chuyên gia nghiên cứu đã xác định rằng lòng đỏ trứng gà chứa nhiều loại vitamin (A, B1, B5, B12, E, D) và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, canxi, magiê… Các chất này được cho là có khả năng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới. Lòng trắng trứng gà, trong khi đó, có thể giúp tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp, và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Do đó, việc sử dụng trứng gà để điều trị yếu sinh lý có thể là một giải pháp hiệu quả, thậm chí đã được ghi nhận giúp cải thiện vô sinh.
Sử dụng trứng gà để trị yếu sinh lý hiệu quả
Cách thực hiện:
Phương pháp 1: Đánh bông 2 lòng đỏ trứng gà và kết hợp với 2-3 thìa mật ong nguyên chất. Khuấy đều và uống ngay để tránh mùi tanh. Làm đều đặn hàng ngày trong khoảng một tháng để thấy cải thiện.
Phương pháp 2: Đun sôi 2 quả trứng gà, bóc vỏ sạch. Thái mỏng gừng và ép nước cốt, sau đó trộn với trứng gà và ăn khi nóng. Phương pháp này cũng giúp tăng cường sinh lý nam giới.
Lưu ý: Người có hàm lượng cholesterol cao trong máu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp này.
2. Sử dụng dễ cau chữa yếu sinh lý
Theo các nhà nghiên cứu, phần rễ cau nổi lên khỏi mặt đất chứa chất alkaloid, giúp kích thích tuần hoàn máu đến dương vật và tăng cường cường cứng. Rễ cau thường hiệu quả trong việc chữa trị yếu sinh lý khi có màu vàng trắng và tuổi đời trên 5 năm. Điều này được ưa chuộng để đảm bảo hiệu quả tối đa trong điều trị.
Có ba phương pháp sử dụng rễ cau để chữa yếu sinh lý như:
Phương pháp 1: Rửa sạch 20-30g rễ cau, cắt nhỏ và đun sôi trong nước (200ml) cho đến khi nước còn 50ml. Lọc và uống hàng ngày, hâm nóng trước khi dùng để có hiệu quả tốt.
Phương pháp 2: Cắt rễ cau thành từng khúc (2-3cm), sấy khô sau đó ngâm trong rượu (tỷ lệ 5kg rễ cau với 10 lít rượu trắng). Ngâm ít nhất 1 năm trước khi sử dụng, mang lại hiệu quả tốt.
Phương pháp 3: Kết hợp rễ cau với ba kích, thục địa, hoài sơn, quế thanh, sâm bố chính và mật ong. Tán nhuyễn thành bột, tạo viên nhỏ, và sử dụng hàng ngày (3-5 viên) cùng nước ấm để có hiệu quả tốt.
3. Ăn giá đỗ tăng cường sinh lý tại nhà
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đỗ là một nguồn tốt của nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe con người, đặc biệt là vitamin B12, carotene, vitamin C, vitamin B2, kẽm, và protein. Tất cả những thành phần này đều có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe sinh lý nam giới.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200g giá đỗ
- 12g kỷ tử
- 20g củ mài
Hướng dẫn thực hiện:
- Rửa sạch giá đỗ và để ráo.
- Đặt tất cả các nguyên liệu vào nồi nước nhỏ và đun sôi trong vòng 25 phút.
- Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít đường phèn để làm cho món ăn trở nên ngọt hơn.
- Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể sử dụng cả nước và phần thực phẩm (củ mài và kỷ tử).
4. Sử dụng tỏi tươi giúp tăng cường sinh lý nam giới
Theo tài liệu từ lĩnh vực Y học cổ truyền, tỏi được coi là một loại dược liệu có khả năng cải thiện chức năng sinh lý nam giới, giảm các vấn đề về ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Ngoài ra, một nghiên cứu tại bệnh viện St. Thomas (Anh) cũng đã chứng minh rằng việc tiêu thụ 4 nhánh tỏi mỗi ngày có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu và tăng cường lưu thông máu tới dương vật để cung cấp dưỡng chất.
Cụ thể, trong tỏi tươi chứa một lượng cao hoạt chất Allicin. Hoạt chất này không chỉ giúp cải thiện sự lưu thông máu trong hệ tim mạch, đối phó với bệnh ung thư tuyến tiền liệt, mà còn có tác động tích cực đối với các vấn đề về sức khỏe nam giới như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Có 4 phương pháp chữa yếu sinh lý bằng tỏi mà bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp với tình trạng của mình:
-
Cách 1: Để cải thiện chức năng sinh lý, nam giới có thể tiêu thụ 1-2 nhánh tỏi sống mỗi ngày hoặc trước khi quan hệ.
-
Cách 2: Uống rượu tỏi ngâm là một phương pháp khá phổ biến. Để làm rượu tỏi, bạn cần sử dụng 100g tỏi bóc vỏ sạch, chẻ đôi và ngâm cùng với 200g rượu trắng trong vòng 2-3 tháng. Sau đó, sử dụng mỗi ngày 1 chén rượu nhỏ. Kiên trì thực hiện có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục.
-
Cách 3: Tỏi ngâm mật ong cũng có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý. Loại này giúp kích thích mạch máu thư giãn, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, làm cứng dương vật và cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm. Để làm, bạn cần sử dụng 100g tỏi tươi bóc vỏ sạch, sau đó ngâm trong mật ong cho đến khi ngập bề mặt tỏi. Sau đó, đậy nắp và để ở nơi thoáng mát. Sử dụng mỗi ngày 1-2 thìa để thấy hiệu quả.
5. Chữa yếu sinh lý bằng gừng
Trong gừng, chúng ta có thể tìm thấy các hoạt chất như Shogaol, Gingerol và Zingiberene. Những hoạt chất này có khả năng kích thích mạnh mẽ, tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục và làm cho thời gian cương cứng của dương vật kéo dài. Nhờ những tác động này, gừng có thể giúp tạo nên trải nghiệm tình dục thăng hoa hơn.
Sử dụng gừng để chữa yếu sinh lý tại nhà hiệu quả
Dưới đây là các cách thực hiện mà bạn có thể thử:
Lựa chọn 1: Sử dụng mật ong và nước cốt gừng tươi. Đầu tiên, lấy 1 củ gừng tươi và tách vỏ, sau đó rửa sạch và ép nước cốt. Trộn nước cốt gừng với 2 thìa mật ong tự nhiên. Hòa tan kỹ hỗn hợp này và uống ba lần mỗi ngày. Hãy kiên trì thực hiện trong vòng 3 tháng để đảm bảo thuốc phát huy tác dụng.
Lựa chọn 2: Sử dụng các thành phần bao gồm gừng tươi, bóng cá khô, ích tri, ba kích thiên và táo đỏ. Đầu tiên, ngâm bóng cá khô trong nước khoảng 10 phút cho đến khi nở đều, sau đó rửa sạch và thái thành sợi. Tiếp theo, hãy đặt tất cả các thành phần này vào nồi và đun nấu với lửa nhỏ trong vòng 3 tiếng. Hãy nêm gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Sử dụng món này khi nó còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.
6. Sử dụng lá hẹ chữa yếu sinh lý hiệu quả tại
Theo các nghiên cứu khoa học về hẹ, loại cây này chứa nhiều thành phần tự nhiên có lợi cho sức khỏe và sinh lý nam giới. Các hợp chất bao gồm Sulfide, Linalool, Proteine, Odorin, Aliin, Methylaliin, Carbohydrate, chất xơ, carotene, và vitamin C. Những hợp chất này có khả năng bổ trợ cho hệ thần kinh thận trọng, tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, và cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý.
Dưới đây là cách thực hiện mà bạn có thể áp dụng:
Lựa chọn 1: Bắt đầu bằng việc lấy khoảng 10g lá hẹ và rửa chúng sạch bằng nước muối, sau đó để lá hẹ ráo nước. Tiếp theo, cắt lá hẹ thành từng khúc nhỏ và xay nhuyễn để lấy nước cốt. Uống hỗn hợp này mỗi ngày từ 2 đến 3 lần và duy trì trong vòng 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lựa chọn 2: Sử dụng lá hẹ để nấu cháo, có thể kết hợp với các nguyên liệu tùy thích như thịt bằm, xương ống, xương sườn, và một số thứ khác. Hãy ăn cháo ngay khi nó còn nóng để cảm nhận hương vị ngon và để đạt hiệu quả trong việc điều trị tốt hơn cho bệnh.
7. Sử dụng đông trùng hạ thảo chữa yếu sinh lý tại nhà
Được biết đến là một loại thượng dược bồi bổ sức khỏe tổng thể và đặc biệt có lợi cho sức khỏe sinh lý nam, đông trùng hạ thảo theo y học cổ truyền được mô tả có tính ấm và vị ngọt. Nó được cho là có tác dụng đặc biệt trên cả hai đường kinh thận và phế.
Với khả năng chữa trị yếu sinh lý, đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thận, cải thiện ích tinh, và giúp giảm các triệu chứng như đau lưng, đau gối, hư tinh, xuất tinh sớm, và rối loạn cương dương. Có 4 phương pháp khuyên dùng để sử dụng đông trùng hạ thảo trong điều trị yếu sinh lý, trong đó:
Một trong số đó là trà đông trùng hạ thảo kết hợp với nhân sâm: Sử dụng 5g đông trùng hạ thảo và 3-5g nhân sâm, hãm chúng trong bình kín với nước ở nhiệt độ khoảng 80 – 90 độ C, sau đó uống thay cho nước trà trong vòng 10 ngày.
Rượu đông trùng hạ thảo lộc nhung: Để tạo ra loại rượu này, bạn cần 90gr đông trùng hạ thảo và 20gr nhung hươu. Hãy ngâm chúng trong 1,5 lít rượu trong khoảng 10 ngày. Sau đó, mỗi ngày uống 20 – 30ml.
Rượu đông trùng hạ thảo phối hợp với kỷ tử: Để làm rượu này, bạn cần 30gr đông trùng hạ thảo và 30gr kỷ tử. Ngâm chúng trong 500ml rượu trong vòng 10 ngày. Hãy uống mỗi ngày từ 2 đến 3 lần, mỗi lần 15ml.
8. Sử dụng rượu ba kích
Theo giải thích của các chuyên gia về nam học, hiệu quả của dược liệu ba kích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý được chứng minh bởi sự có mặt của anthraglycosid, một hoạt chất có nồng độ cao trong ba kích. Hoạt chất này đã được kiểm chứng là có hiệu quả đặc biệt trong việc bổ thận tráng dương, tăng cường tinh dục và cung cấp sức mạnh cho gân cốt.
Sử dụng rượu ba kích hỗ trợ tăng cường sinh lý
Bài thuốc rượu từ ba kích có thể được ngâm bằng nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm cả việc ngâm riêng ba kích hoặc kết hợp với các loại dược liệu khác như sâm sau, đinh lăng, nấm ngọc cẩu,… Tuy nhiên, cách ngâm riêng ba kích vẫn là phương pháp phổ biến nhất được ưa chuộng.
Cách làm:
Bắt đầu với 1 kg củ ba kích. Tiến hành sơ chế bằng cách loại bỏ phần lõi và chỉ sử dụng phần thịt. Sau đó, thái nhỏ phần thịt này. Tiếp theo, hãy đặt củ ba kích đã thái nhỏ vào 2,5 lít rượu trắng có độ cồn 40 độ. Để cho quá trình ngâm, bạn cần chờ trong vòng 3 tháng. Hằng ngày, bạn có thể uống khoảng 20 – 30 ml rượu ba kích để đạt được hiệu quả mong muốn trong điều trị.
9. Điều trị bằng tâm lý trị liệu
Tâm lý trị liệu tích cực có thể tạo ra tác động lớn đối với tăng sinh lý nam bằng cách giúp giảm căng thẳng, lo âu, và tạo cảm giác tự tin. Qua việc khám phá và giải quyết các mối lo ngại tâm lý, nam giới có thể cải thiện khả năng giao tiếp, tạo mối quan hệ tốt hơn với đối tác, và tăng sự sẵn sàng tình dục.
Tâm lý trị liệu cũng giúp nâng cao tự nhận thức, tạo cơ sở tinh thần mạnh mẽ để tận hưởng và duy trì sức khỏe tình dục trong dài hạn.
Bạn có thể tự giải quyết tâm lý bằng nhiều phương pháp, như đọc sách, lắng nghe nhạc, hoặc thiền định. Thể thảo luận với bạn đồng tính, bạn đời, hoặc vợ, chia sẻ và lắng nghe tâm sự của nhau để giải tỏa áp lực tinh thần. Một lựa chọn khác là tìm đến chuyên gia tâm lý để hỗ trợ. Trong cuộc hẹn với bác sĩ, nam giới có thể được kết hợp sử dụng thuốc chống trầm cảm như phần của phương pháp chữa trị bệnh.
10. Dùng nhân sâm
Nhân sâm có tác dụng tích cực lên hoạt động của tuyến thượng thận, thúc đẩy sự sản xuất testosterone, và kích thích ham muốn tình dục. Ngoài ra, nó cũng có khả năng bổ trợ cho sức khỏe bằng cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý gây ra bởi tâm lý và giúp giảm căng thẳng tinh thần đối với những người thường xuyên phải đối mặt với áp lực cuộc sống.
Nhân sâm cũng tạo điều kiện tốt cho cơ thể phục hồi và cải thiện tâm trạng. Nó cũng được biết đến là một phương thuốc có thể tăng cường tuần hoàn máu, làm cho cơ quan sinh dục nam cảm thấy cứng hơn và gia tăng cảm giác khoái cảm. Bạn có thể dùng nhân sâm để pha trà thường xuyên thay cho nước, hoặc sử dụng bã của nó để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
11. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý
Ngoài những cách chữa dân gian kể trên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với một số thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý tốt hàng đầu hiện nay như: Viên uống tinh chất hàu tươi Orihiro và tinh chất hàu, tỏi , nghệ nhật bản …Ngoài ra, còn rất nhiều những loại thực phẩm hỗ trợ khác bạn hoàn toàn có thể tham khảo thêm ở trên mạng nhé!
thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý Orihiro
>> Xem thêm:
Yếu Sinh Lý Là Gì? Những Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Chữa Trị
Tinh Chất Hàu Là Gì? Công Dụng Của Tinh Chất Hàu Mà Bạn Nên Biết!
Viên Tinh Chất Hàu Orihiro Nhật Bản Tăng Sinh Lý Có Tốt Không?
II. Những lưu ý khi chữa trị yếu sinh lý tại nhà cho nam giới
Tự điều trị yếu sinh lý tại nhà là một trong những cách đã được thực hiện rộng rãi và mang lại kết quả tích cực. Tuy vậy, trong quá trình này, người bệnh cần tuân theo những hướng dẫn sau đây để đảm bảo hiệu quả và sự an toàn tối đa:
Những điều cần lưu ý khi chữa trị yếu sinh lý tại nhà cho nam giới
- Trước khi thực hiện các phương pháp tự điều trị yếu sinh lý theo phương pháp dân gian, quan trọng là bạn cần xác định nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này trong trường hợp của bạn. Bởi các biện pháp chữa yếu sinh lý dân gian thường chỉ phù hợp với nam giới mắc yếu sinh lý do suy nhược cơ thể, tinh trùng yếu… Trong trường hợp khác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiến hành bất kỳ biện pháp nào.
- Khi quyết định thực hiện các biện pháp tự chữa yếu sinh lý tại nhà dựa trên kiến thức dân gian, quan trọng là bạn cần có tinh thần kiên nhẫn và sẵn sàng thực hiện đều đặn, không bỏ cuộc để đạt được kết quả tốt nhất.
- Hơn nữa, việc kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày lành mạnh, khoa học sẽ hỗ trợ tối ưu cho quá trình điều trị. Ví dụ, duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tránh thức khuya, và thực hiện luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày. Đồng thời, hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, cà phê và thuốc lá để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
- Trong trường hợp xuất hiện bất kỳ dấu hiệu lạ nào, các bạn cần ngay lập tức liên hệ với một bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chính xác. Để hạn chế tần suất thực hiện thủ dâm, bạn có thể duy trì tâm lý tự tin và thoải mái. Hãy mở cửa trái tim và chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình với đối tác của mình để tạo mối quan hệ gắn kết và hiểu biết sâu hơn.
Ngoài những lưu ý kể trên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với những bài tập tăng cường sinh lý tại nhà hiệu quả cùng những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được một kết quả nhanh chóng và tốt nhất.
Qua trên, vậy là SAKURA chúng mình đã chia sẻ cho các bạn những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả và những điều cần lưu ý trong suốt quá trình điều trị. Hi vọng các bạn đã chọn được cho mình một phương pháp phù hợp nhé. Ngoài ra, nếu các bạn còn phương pháp điều trị yếu sinh lý nào hay có thể góp ý thêm cho chúng mình biết nhé. Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết.