Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Tảo Xoắn Spirulina Của Nhật Bản Chính Hãng

Tảo xoắn được biết đến như nguồn thực phẩm siêu dưỡng chất, được WHO (tổ chức y tế thế giới) công nhận là siêu thực phẩm của thế kỷ 21, những không phải ai cũng biết đến cách sử dụng tảo xoắn để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngày hôm nay, hãy cùng SAKURA  đi tìm hiểu cách sử dụng tảo xoắn spirulina của nhật bản chính hãng nhé!

I. Những Lợi Ích Mà Tảo Spirulina Nhật Mang Lại

Tảo Spirulina là một loại vi tảo màu xanh luc chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích mà tảo Spirulina có thể mang lại:

Những lợi ích mà tảo xoắn mang lại

• Nguồn protein chất lượng cao: Tảo Spirulina chứa một lượng lớn protein, khoảng 60-70% khối lượng khô của tảo là protein. Điều này làm cho nó trở thành một nguồn protein tốt cho người ăn chay, người ăn kiêng thịt, hoặc người muốn tăng cường lượng protein trong chế độ ăn uống.

• Chất chống ô nhiễm: Tảo Spirulina có khả năng hấp thụ các kim loại nặng và các hợp chất độc hại khác từ môi trường. Do đó, nó có khả năng giúp loại bỏ một phần ô nhiễm khỏi cơ thể khi được tiêu thụ.

• Chất chống oxi hóa: Tảo Spirulina chứa nhiều chất chống oxi hóa như phycocyanin, beta-carotene và vitamin E. Những chất này có khả năng ngăn chặn sự tổn thương tế bào do các gốc tự do và có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh mãn tính.

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Các hợp chất trong tảo Spirulina có thể giúp củng cố hệ miễn dịch bằng cách tăng cường khả năng chống vi khuẩn và viêm nhiễm.

• Tăng cường năng lượng: Tảo Spirulina chứa các vitamin như vitamin B1, B2, B3, và B6, cùng với khoáng chất như sắt và magnesium, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường sự tỉnh táo.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Spirulina chứa các enzyme tiêu hóa tự nhiên có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

• Giảm cholesterol: Một số nghiên cứu cho thấy rằng tảo Spirulina có khả năng giảm mức cholesterol trong máu, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

• Hỗ trợ hạ đường huyết: Spirulina có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường.

• Hỗ trợ quá trình giảm cân: Nhờ chứa nhiều protein và các chất xúc tiến bão hòa, Spirulina có thể giúp duy trì cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Hỗ trợ sức khỏe não: Tảo Spirulina có chứa axit gamma-linolenic (GLA), một loại axit béo omega-6 có thể có lợi cho sức khỏe não và tình trạng tâm trí.

Để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, bạn cũng nên kết hợp ăn uống và chế độ tập luyện tăng cường sức đề kháng để cơ thể hấp thu được tốt hơn.

II. Cách Uống Tảo Xoắn Nhật Đúng Cách

Cách uống tảo xoắn nhật đạt hiệu quả cao nhất

Việc sử dụng sản phẩm vào nhiều mục đích khác nhau nên sẽ có rất nhiều cách dùng tảo xoắn nhật khác nhau, dưới đây là một số 

cách uống tảo xoắn nhật theo đúng mục đích.

1. Cách sử dụng tảo xoắn để tăng cân

Để sử dụng tảo Spirulina như một phần của chế độ ăn uống để tăng cân, bạn có thể thử áp dụng các cách sau:

Cách sử dụng tảo xoắn để tăng cân

• Dạng viên nang hoặc bột: Tảo Spirulina thường được bán dưới dạng viên nang hoặc bột. Bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng bằng cách uống viên nang hoặc pha bột vào nước, sinh tố, sữa thực vật hoặc thậm chí làm thành các món ăn khác.

• Thêm vào sinh tố hoặc nước giải khát: Một cách phổ biến để tiêu thụ tảo Spirulina là thêm một lượng nhỏ bột Spirulina vào sinh tố hoặc nước giải khát. Bạn có thể kết hợp nó với trái cây, rau xanh và nguồn protein khác để tạo ra một bữa ăn bổ dưỡng.

• Pha vào nước: Nếu bạn không muốn thêm tảo Spirulina vào sinh tố, bạn có thể pha bột Spirulina vào một ly nước và khuấy đều cho đến khi bột tan. Thêm một ít mật ong hoặc nước trái cây để cải thiện vị.

• Thêm vào các món ăn khác: Bạn có thể thêm tảo Spirulina vào các món ăn khác như muesli, bát sữa chua, hoặc salad để tăng thêm dinh dưỡng cho bữa ăn của mình.

• Theo hướng dẫn đóng gói: Hãy luôn tuân theo hướng dẫn đóng gói của sản phẩm tảo Spirulina mà bạn mua. Liều lượng và cách sử dụng có thể thay đổi tùy theo sản phẩm cụ thể.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm cùng bữa ăn hoặc sau bữa ăn 30 phút. Ngày uống 15 – 20 viên, 3 lần/ ngày. Lưu ý rằng việc tăng cân cần kết hợp giữa việc tiêu thụ nhiều calo hơn và tập trung vào các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứ không chỉ dựa vào việc sử dụng tảo Spirulina.

2. Cách sử dụng tảo xoắn spirulina để giảm cân

Cách sử dụng tảo xoắn để giảm cân

Tảo Spirulina có thể được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống giảm cân nhờ vào khả năng cung cấp dinh dưỡng và ổn định cảm giác no. Pha bột Spirulina vào nước uống hàng ngày, điều này có thể giúp bạn duy trì sự bão hòa và giảm cảm giác thèm ăn. Bạn cũng có thể sử dụng bột Spirulina như một thành phần để thay thế một phần bột thông thường trong các công thức nấu ăn, chẳng hạn như bánh mì, bánh ngọt hoặc bánh quy. Với chế độ giảm cân, bạn có thể sử dụng sản phẩm đều hàng ngày để duy trì cảm giác no lâu hơn. Ngày uống 3 lần mỗi lần từ 5 – 8 viên trước ăn 30 phút

3. Uống Tảo Xoắn Nhật Để Làm Đẹp Da

Uống tảo xoắn nhật để làm đẹp da

Uống tảo Spirulina hàng ngày cũng có thể hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. Tảo Spirulina chứa các chất chống oxi hóa như beta-carotene và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do gây hại. Làm đẹp da từ bên ngoài bằng cách tạo một mặt nạ tự nhiên bằng cách pha bột tảo Spirulina với nước, sữa thực vật hoặc nước hoa hồng để tạo thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, áp dụng lên da mặt và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ tảo Spirulina có thể giúp cung cấp dưỡng chất và khoáng chất cho da, làm dịu và cải thiện tình trạng da. Ngày uống 10 – 15 viên chia đều.

Để hiểu rõ hơn hãy xem bài viết cách uống tảo xoắn để đẹp da và chăm sóc da tốt hơn nhé!

4. Cách dùng tảo xoắn của nhật cho người lớn

Đối với người lớn có sức khỏe bình thường, bạn có thể sử dụng liều lượng từ 20 – 30 viên/ngày. Bạn cũng có thể uống sản phẩm trực tiếp dưới dạng viên hoặc nghiền ra và thêm vào những món ăn, hay sinh tố mà mình yêu thích. Đối với những người bị tim mạch, tiểu đường … cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng sử dụng phù hợp nhất.

5.Cách sử dụng tảo xoắn nhật bản cho trẻ nhỏ

Cách sử dụng tảo xoắn nhật bản cho trẻ nhỏ

Tảo xoắn rất an toàn và lành tính nên có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi. Nhất là đối với trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, dối loạn tiêu hóa…Đối với liều lượng trẻ nhỏ được khuyến nghị: Trẻ dưới 5 tuổi uống dưới 5 viên/Ngày, trẻ trên 5 tuổi uống 15 – 20 viên/ngày (lưu ý đối với trẻ dưới 5 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng tốt nhất)

6. Uống tảo xoắn nhật bản cho người cao tuổi

Uống tảo xoắn nhật bản cho người cao tuổi

Lứa tuổi này rất mẫn cảm nên khi sử dụng cần thận trọng, nên sử dụng sản phẩm chia đều theo ngày và sử dụng liều lượng dần dần từ thấp đến cao để cơ thể làm quen với sản phẩm. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thế xác định mục đích sử dụng và có liều lượng hợp lý nhất.

7. Liều lượng uống tảo xoắn nhật cho bà bầu

Liều lượng uống tảo xoắn nhật cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể rất cần bổ sung các chất dinh dưỡng như Acid Folic, tiền sinh tố a, vitamin, sắt … Ở giai đoạn 6 tháng đầu của thai kỳ nên sử dụng từ 3 – 4g mỗi ngày để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Ngày uống 2 lần sau ăn khoảng 1 tiếng. Giai đoạn 3 tháng sau nên nghe ý kiến từ bác sĩ để có thể bổ sung hiệu quả hơn.

8. Uống tảo xoắn để điều trị dạ dày

Uống tảo xoắn để điều trị dạ dày

Tảo xoắn hạn chế sự ăn mòn của axit và cung cấp các chất đạm làm lành các ổ loét trong dạ dày. Để phát huy được công dụng tốt nhất, bạn nên sử dụng với liều lượng từ 2 – 3g mỗi ngày và uống trước bữa ăn 15 phút, sau ăn 30 phút

9. Liều dùng tảo xoắn hỗ trợ tiểu đường

Liều dùng tảo xoắn hỗ trợ tiểu đường

Để hạn chế cảm giác đói của người bệnh trong đêm, tránh gây mất ngủ, mệt mỏi vì ngủ không đủ giấc nên sử dụng tảo xoắng trước bữa ăn. Để phát huy được công dụng tốt nhất, bạn nên uống 4 – 5g/ngày và chia làm 3 lần uống: trước mỗi bữa chính và trước khi đi ngủ.

10.

Liều uống tảo xoắn nhật cho người bệnh tim mạch

Liều uống tảo xoắn nhật cho người bệnh tim mạch

Cách sử dụng tảo xoắn cho người bệnh tim mạch đó là nên sử dụng sau khi ăn 1 giờ để khoáng chất magie và canxi phát huy tối đa tác dụng. Một điều cần lưu ý là do tác dụng lợi tiểu, bạn nên tránh uống tảo Nhật vào ban đêm để không bị mất ngủ. Người trên 18 tuổi có thể cân nhắc sử dụng 30 viên/ngày chia đều làm 2 đến 3 lần. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được liệu trình tốt nhất.

Lưu ý: Những liều lượng sử dụng tảo xoắn được nêu ở trên chỉ là lời khuyên chung, nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe thì lời khuyên rằng vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể có được liều lượng hỗ trợ tốt nhất.

III. Những Loại Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản Chính Hãng Được Khách Hàng Tin Dùng

1. Tảo Xoắn Tem Đỏ Spirulina Japan Algae Hộp 2200 viên

Tảo Xoắn Tem Đỏ Spirulina Japan Algae Hộp 2200 viên hiện nay đang được rất nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng với nhiều công dụng và chất lượng mang lại sức khỏe cho con người.

Tảo Xoắn Tem Đỏ Spirulina Japan Algae Hộp 2200 viên

Thành phần: Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên mác đỏ có thành phần bao gồm Carbonhydrate, chất béo, Protein, đường, Axit Amin (Histidine, Leucine, Threonine, Lysine, Isoleuchine, Methionine, Phenylalanine, Tryptophan), Vitamin A , Vitamin B1 , Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin K, khoáng chất (Kali, Canxi, Magie, Kẽm, Sắt, Selen, Mangan, Natri), Axit béo không no (Gamma Linolenic Axit – Omega 6).

Công dụng: 

• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, đặc biệt ở người lớn tuổi, người phục hồi sau phẫu thuật, trẻ em kén ăn.

• Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý thông thường như tim mạch, ung thư, xương khớp…

• Tảo Spirulina giúp điều hòa lượng mỡ trong máu và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, tim mạch, tiểu đường, béo phì…

• Các chất giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, đồng thời giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, phòng tránh các bệnh lây nhiễm thường gặp.

• Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải các độc tố, giúp ổn định cân nặng và làm đẹp da cho phái nữ với tảo Spirulina.

• Giúp cải thiện tình trạng đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, loãng xương,… đồng thời hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về mắt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

• Bổ sung hệ dưỡng chất thiết yếu gồm Canxi, DHA, Folic Acid và sắt giúp mẹ bầu cứng cáp, bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Xem thêm bài viết công dụng tảo xoắn nhật bản 2200 viên để hiểu rõ hơn về sản phẩm nhé!

2. CRESCENDO- Tảo Tăng Chiều Cao Shinshin Kakumei 300 Viên Cho Bé từ 4 Tuổi

Tảo Tăng Chiều Cao Shinshin Kakumei 300 Viên Cho Bé từ 4 Tuổi hiện đang là sản phẩm hàng đầu của nhật về giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu cho bé.

CRESCENDO- Tảo Tăng Chiều Cao Shinshin Kakumei 300 Viên Cho Bé từ 4 Tuổi

Thành Phần: Hàm lượng thành phần có trong 100g

• Chiết xuất tảo Spirulina (259mg): Chứa tới 60% Protein, Vitamin cần thiết cho sự phát triển của xương và 9 loại axit amin thiết yếu mà thực phẩm hàng ngày không có được, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh.
• Dinh dưỡng: Natri (379kcal), Glipid (73,4g), năng lượng (10,2g), Protein (7g), Carbohydrat (4,4g), Tro (5g)

Công dụng: 

• Tảo Shinshin Kakumei giúp bổ sung các chất dinh dưỡng như Collagen, Canxi, Axit Amin… để hỗ trợ bé phát triển xương thêm chắc khỏe, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về loãng xương, viêm khớp sau này.
• Viên uống tảo Shinshin Kakumei được chiết xuất từ tảo Spirulina chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng sức đề kháng để bé luôn có một sức khỏe tốt và hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Xem thêm bài viết tảo tăng chiều cao nhật để hiểu rõ hơn về sản phẩm nhé!

3. Tảo Lục Clean Chlorella Orihiro Hỗ Trợ Bảo Vệ Tim Mạch 1400 Viên

Tảo Lục Clean Chlorella Nhật Bản hỗ trợ bảo vệ tim mạch Orihiro 1400 viên giúp bổ sung hàm lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể, hỗ trợ điều trị huyết áp và tim mạch, hỗ trợ giảm mỡ trong máu và giảm cholesterol

Tảo Lục Clean Chlorella Orihiro Hỗ Trợ Bảo Vệ Tim Mạch 1400 Viên

Thành phần: Trong 30 viên tảo Chlorella (6g) chứa

• Vitamin B2: 0,24 – 0,54 mg

• Sắt: 0,6 – 2,7 mg

• Chất diệp lục: 90 – 195 mg

• Chiết xuất tảo Chlorella: 15 – 30%

Công Dụng: 

• Hỗ trợ điều trị tiểu đường và biến chứng tiểu đường:Tảo lục Chlorella Orihiro kích hoạt và thúc đẩy insulin hoạt động chuyển hóa đường, giảm nồng độ đường trong máu, tăng tổng hợp glycopen từ glucose tại gan, tăng cường thị lực, cải thiện chứng đục đáy mắt do tiểu đường gây ra.

• Giúp làm đẹp: giúp giữ cho da, tóc, răng khỏe mạnh, chống lão hóa, làm vết thương mau lành.

• Hỗ trợ điều trị huyết áp và tim mạch, hỗ trợ giảm mỡ máu và giảm cholesterol.

• Hỗ trợ điều trị đau dạ dày: tảo lục Chlorella Orihiro là thực phẩm tính kiềm, có nhiều thành phần dinh dưỡng dễ hấp thụ nên có tác dụng rõ rệt đối với hội chứng tăng tiết acid dạ dày.

• Giúp bổ sung máu: tảo lục Chlorella có nhiều thành phần sắt và diệp lục là nguồn tạo huyết cực phong phú cho con người.

• Hỗ trợ điều trị bệnh gan: cung cấp cho bệnh nhân gan nhiều đạm, giúp phục hồi chức năng gan.

• Hỗ trợ điều trị bệnh thận: tảo lục Chlorella loại bỏ được các độc tố đào thải qua thận như kim loại nặng, và thuốc, giúp thận khỏe hơn.

• Giúp giảm béo phì: đây là loại thực phẩm cao đạm, ít mỡ, nhiều vitamin và khoáng chất, là thực phẩm thay thế tốt nhất cho người cần giảm béo.

• Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể: tảo lục Chlorella cung cấp cho con người nhiều vitamin khoáng chất, đạm chất lượng cao, có tác dụng cung cấp nguyên liệu cho các hoạt động trao đổi chất, bồi bổ cơ thể, giúp giảm mệt mỏi.

• Hỗ trợ điều trị táo bón: tảo lục Chlorella Orihiro có nhiều chất xơ và diệp lục giúp làm mềm xốp phân, giúp những người táo bón hàng ngày đại tiện tốt.

• Ngoài ra, còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, rút ngắn thời gian phục hồi sau phẫu thuật đồng thời có tác dụng đối với người mất ngủ, khó ngủ, hỗ trợ giảm mụn nám.

Xem thêm bài viết tảo lục là gì để hiểu rõ hơn về sản phẩm nhé!

Với những thông tin SAKURA nêu ở trên, chúng mình hi vọng các bạn có thể hiểu hơn về cách sử dụng tảo xoắn hiệu quả và có thể có cái nhìn tổng quan hơn về sản phẩm. Tùy vào nhóm đối tượng và cơ địa mỗi người sẽ có liều lượng dùng khác nhau, tuy nhiên không nên quá 3g/ngày.

Khi sử dụng gặp bất cứ vấn đề gì cần dừng lại và tham khảo ngay ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gì để có thể được tư vấn tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết.